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  • 教育部发布“睡眠令”,全力打赢青少年视力保卫战!

    教育部发布“睡眠令”,全力打赢青少年视力保卫战!教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知教基厅函〔2021〕11号各省、自治区、直辖市教育厅(教委),新疆生产建设兵团教育局:为保证中小学生享有充足睡眠时间,促进学生身心健康发展,现就进一步加强中小学生睡眠管理工作通知如下。一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各地各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中

  • 为什么一定要控制青少年近视度数增长?

    近视究竟是怎么发生的呢?近视是屈光不正的一种。当眼睛在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼。若光线的焦点无法落在视网膜上,则称为非正视,也就是屈光不正。近视度数“飙升”有哪些危害?近视会导致孩子裸眼视力下降,影响上课学习,近视度数太高,形成高度近视,容易造成眼底变化,严重可能导致视网膜萎缩,视网膜出血等。同时近视眼的眼轴逐渐拉长,眼球突出,晶体调节力下降,孩子常常会感到用眼非常疲劳。如何控制近视发展?近视眼一旦产生,不能只“治”不“防”,更不能“病急乱投医”,重视对孩子的视力健康管理,从“认识”近视到“走近”视力健康管理,更新观念,战略前移。1、生命周期的前移即抓早抓小,从3

  • 如何预防青少年近视不能忽视饮食的重要性!

    相信每一个家长都会有这样一个担忧,怎样才能让自己的孩子不近视?经过数据统计,我国是目前全世界范围近视人数最多的国家,而且近视人群有不断低龄化的情况,作为家长一定要明白,近视对于孩子的影响绝对不仅仅是看不清楚这么简单,近视对于少年的影响是方方面面的,那么如何才能预防青少年近视呢?一定要从行动和饮食两方面进行准备。定期的检查:其实很多家长都不清楚,孩子从四岁以后开始就需要定期的检查视力,这就相当于人的体检,对于眼睛的保护非常重要,可以大概每隔一年的时间就到医院给双眼做一个全面的检查,这样对于一些已经出现的双眼问题可以及时进行医治,要知道无论是近视还是疾病,在早期都是可以直接治愈的。正确用眼:随着电子产品的升级,电子产品也开始进入到少年人

  • 孩子近视的最后一道防线谁来守护?

    每个新生儿出生都是天生的远视眼,大约有300-400的生理远视储备值,这是他们出生时自带的天赋,随着年龄逐年的增长,平均每年会消耗25度左右,直到12岁左右消耗为0。远视储备值类似“近视抗体”,阈值过低或用得过快,都将影响孩子的视力发展。因此,在青少年儿童的近视预防上,守护远视储备值才是根本。远视储备值异常消耗的核心因素是眼位。人的眼球之所以会产生转动,是因为人的眼球外部有6跟肌肉作用于人的眼球,当眼球外部的6跟肌肉作用于眼球的力处于平衡状态时,人的眼睛就处于放松,舒适的状态,这种眼球在6跟肌肉受力平衡时的视轴状态就是人的静息眼位。眼位,简单点理解就是人的眼球处于放松,舒适的位置状态。现在孩子近用眼过多,比如长时间盯着手机、电脑、电

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